L'ESSENZIALE
 

Yoga, Massagen, Bio extravergine Olivenöl
in Valposchiavo

Die wertvolle Würze für ein gesundes Leben

L'Essenziale (Das Wesentliche) ist das, was ich das Glück und das Privileg habe, jeden Tag zu leben, und was ich versuche, mit den Menschen, die ich treffe, zu teilen: ein einfaches Leben, die Liebe zur Natur, die gesunde Ernährung und die Pflege von Körper und Geist. All dem liegen drei wertvolle Zutaten zugrunde, die in meinem Leben immer präsent sind: YOGA, das mich in meinem persönlichen Wachstum begleitet, die TRADITIONELLE THAI-MASSAGE, die mir einen wunderbaren Zustand des Friedens verleiht, und das BIO-Ölivenöl aus Sizilien, das mich nicht nur mit meinen Ursprüngen verbindet, sondern auch meinen Körper auf subtile und unglaublich wohltuende Weise nährt.

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Foto@RobertoGanassa

 

NIMM DIR ZEIT....

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HATHA YOGA

Eine unverzichtbare Übung, um sich der unzähligen Möglichkeiten von Körper und Geist bewusst zu werden, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu lernen, sie zu respektieren und zu lieben.

Yoga-Kurse, Gruppen und individuellen Yoga-Retreats, Yoga vor und nach der Schwangerschaft, Yoga Ferien in der Natur! 

 

TRADITIONELLE
THAI-MASSAGE

In Valposchiavo eine sehr entspannende Behandlung aus Indien! die Massage abzielt darauf, den richtigen Fluss der Lebensenergie (Prana) im Körper wiederherzustellen. Diese Massage wirkt auf die durch den Körper verlaufenden Energiekanäle, hilft, Energieblockaden zu behandeln und sorgt für einen Zustand tiefer Entspannung und allgemeinen Wohlbefindens.

BIO OLIVENÖL 
AUS SIZILIEN

Das Bio Olivenöl, das meine Familie seit drei Generationen im Belice-Tal (Sizilien) herstellt, ist jetzt auch in der Schweiz erhältlich! Das bio Olivenöl aus Sizilien wird mit Liebe und Leidenschaft hergestellt, mit Respekt für das Land, seine Früchte und die Menschen, die es bearbeiten.

 
 
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Tiziana Dionisio

Yoga-Pfad:

2022: Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung in Vinyasa Yoga bei Jason Crandell Yoga Method (300 Std.);

2021: Fortbildung "The Art of Yoga Sequencing" bei Jason Crandell Yoga Method;

2021: Kurs "Den Geburtsprozess kennen und verstehen" mit Paola Iop, Associazione La mia Ostetrica;

2020: MBSR (Mindful Based Stress Reduction) Protokoll mit Nicoletta Cinotti, Bioenergetik und Mindfulness;

2019. Yogalehrerausbildung für Schwangerschaft und Postpartum an der Samadhi Schule in Florenz (100 Std.);

2018. Yogalehrerausbildung an der Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa von Maurizio Morelli (500 Std.).

Traditional Thai-Massage:

2019. Diplom für traditionelle Thai-Massage, Stufe 1 + 2, Italien (60 Std.);

2018. Diplom für Thai-Öl-Massage, Italien (35 Stunden);

2016. Diplom für traditionelle Thai-Massage, Thailand (60 Stunden).

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Eine lange Reise von tausend Meilen beginnt mit der Bewegung eines Fußes

Lao Tzu