ENTDECKE DEINE STÄRKE

Hatha Yoga Kurs mit 11 Stunden 

um Kraft und Stabilität zu entwickeln

vom 5. April bis 23. Juni

Im Yoga-Studio: dienstags und donnerstags um 19.30 Uhr.

Online: mittwochs um 19.30 Uhr.

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In der Yogapraxis liegt der Schwerpunkt oft auf Dehnung und Streckung. Aber damit sich Deine Muskeln gut und sicher dehnen können, ist es genauso wichtig zu lernen, wie man sie stärkt, auch wenn man sich dehnt! In diesem Kurs mit 11 Lektionen stärken wir die Beine, den Bauch, die Schultern und die Arme. Wir folgen einem schrittweisen Programm von Arbeit und Intensität, um dem Körper zu erlauben, seine eigene Kraft zu erforschen und die Basis für eine bewusstere und sicherere Yogapraxis zu schaffen!

Kosten des gesamten on-line Kurses: 165 CHF 
Kosten für eine einzelne on-line-Lektion: 20 CHF 

Kosten für den gesamten Kurs im Yoga-Studio: 220 CHF

Kosten für eine Einzelstunde im Yoga-Studio : 25 CHF

Reservierung erforderlich:

info@essenziale.ch oder +41762927502