​Das Yoga, das ich unterrichte, ist eine Mischung aus dem präzisen und statischen Stil des Hatha Yoga und dem dynamischeren und fließenden Stil des Vinyasa Yoga. In meinen Klassen gibt es keine „Niveau“, weil ich glaube, dass jeder, der gesund ist, Yoga machen kann, und ich bin immer bereit, geeignete Variationen für diejenigen zu bieten, die Schwierigkeiten bei der Ausführung der Haltungen haben. Um an meinen Kursen teilzunehmen, ist es nicht notwendig, irgendwelche Kenntnisse in diesem Bereich zu haben. Wichtig ist nur, dass man neugierig ist und den Wunsch hat, die unendlichen Möglichkeiten von Körper und Geist zu erkunden. In meinen Kursen habe ich gerne ein Leitthema, das ich in der Regel für etwa drei Monate beibehalte. So ist es möglich, dass Wir in einem Trimester hauptsächlich an Muskelkräftigung oder Dehnung, an Gleichgewichtspositionen oder Rückenmobilisation usw. arbeiten. Wenn man ein Vierteljahr lang einem bestimmten Thema folgt, fördert das die Motivation und hilft, im Laufe der Zeit Fortschritte zu sehen. Eine typische Stunde läuft in etwa so ab: Aufwärmen - dynamische Sonnengrüße - statische Stehhaltungen - Gleichgewichtshaltungen - lockernde Bodenhaltungen - Atmung - Entspannung - Meditation. 

Habe ich Dich neugierig gemacht? Ruf mich an und vereinbare Deine kostenlose und unverbindliche Probestunde! Ich warte auf Dich! 

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Der Unterricht findet im reformierten kirchensaal in Poschiavo statt.

Das Abonnement gilt für 3 Monate und ein Quartal umfasst in der Regel 10/12 Lektionen (also eine Lektion pro Woche). 

Wenn Du abwesend bist, kannst Du die Lektion in jeder Schicht nachholen, je nach freien Plätzen.

In den Ferien richte ich mich nach dem Schulkalender.  

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